|
Yoga er for ALLE
Enhver kan dyrke yoga - uanset alder, køn og kondition. Alle kan få gavn af yogaen, der let og naturligt tilpasses individuelle ønsker og behov.
Alt hvad du behøver er en smule plads og et ønske om et sundere og rigere liv.
Mange mennesker forventer - og slår sig til tåls med det faktum, at kroppen bliver mindre duelig med årene. Men det behøver ikke nødvendigvis at være sådan!
Vi kan ikke undgå at ældes og at kroppen går i forfald, men vi kan gøre meget for at udsætte/bremse ældningen, og holde vores fantastiske krop i god stand, så vi får optimal glæde af den hele livet igennem.
At holde kroppen i god stand vil sige løbende at rense og vedligeholde alle dens dele, ligesom vi jævnligt hælder olie på bilens motor eller får strammet cykelkæden. Yogaøvelser er med at rense og vedligeholde kroppens dele, så ved at dyrke yoga regelmæssigt vil du kunne formindske kroppens forfald betydeligt.
Mange bliver i begyndelsen tiltrukket af yoga som en måde at holde kroppen smidig, smuk og sund at se på og leve med. Andre søger lindring af særlige skavanker som f.eks. muskelspændinger eller skulder- og rygsmerter. Nogle er plaget af en stresset hverdag og bruger yogaen til at finde ro. Der kan være mange grunde, men uanset motivet kan yogaen være et redskab, der giver en både dét, man leder efter - og mere til. For fuldt ud at forstå, hvad yoga drejer sig om, må man selv opleve det.
|
|
